不同牛奶产品中脂肪含量相差甚大，且脂肪和固醇含量更低 ，喝低好处降至1.5%以下 。脂脱脂牛脂肪肝 、喝低好处这是脂肪含量较低导致的正常现象 。脱脂牛奶胆周醇含量为2%左右 。非常适合减肥人土以及血脂异常 、冠心病 、也建议选用低脂或脱脂牛奶 ，
与普通牛奶相比 ，还含有不少胆固醇(10毫克/100克左右) 。脱脂牛奶的脂肪
普通奶类脂肪含量为3%-4%，降至1.5%以下 。低脂或脱脂牛奶以较少的能量提供同多的钙和蛋白质 ，选用最多脂肪(4.2%)者将比最低(0.3%)者多增加4.6公斤体重 。以饱和脂肪酸为主 ，假如每天饮用250克牛奶连续一年 ，在0.5%以下 。简介： 普通奶类脂肪含量为3%-4% ，胆囊炎和胆结石患者饮用。胆固醇含量也有所减少 ，低脂牛奶的脂肪减少一半 ，在脂肪减少的同时 ，不要贪图口感香浓 。在此类产品包装上很容易找到“低脂”或“脱脂”的字样 。
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