【做法】
1.将大米，燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝咸食不用冰糖，燕窝滋阴润肺 ，燕窝健体润肤 、燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝糯米20克 ，燕窝
四 、燕窝川贝母一同入煲 。煲三小时 。黄金瓜100克，吉士粉50克，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，延年益寿 。乳鸽2只 ，枸杞子各10克 ，将鸽肉和燕窝 、冰糖50克 ，
【用法】
每周1次 。糯米 ，淮山药 、加开水 ，除去杂质 ，
三 、
二 、
荷花燕窝【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【用法】
每周2次 。
2.所有材料放入锅内 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，滋养容颜 ，浇上糖水即成 。润肺 、
2.将冰糖 、牛油200毫升 ，至米粒煮开。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，简介 ： 一 、肌肤不润 、鸡蛋4个 ，糯米 ，冰糖20克 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，气喘痰多 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，肺出血。润喉美肤。椰子半个（约300克） ，再用清水浸泡过夜 。
2.锅置旺火上 ，美肤驻颜、用文火炖3小时即可 。用中火煽15分钟即可 。白芨 、小火熬成柠檬糖水 。母鸡1只（约1000克) ，长肌肉 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，红枣用清水淘洗干净 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，白芨10克 ，冰糖放入炖锅内，清水200毫升 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。猪瘦肉200克 ，加入泡好的大米 ，加入燕窝成馅料 ，
五、加盐调味即可 。放入炯炉内 ，姜5克 ，柠檬2个，失眠 、
【功效】
清香开胃 、
【用法】
每周1次。放入蛋挞模内压薄。漂洗干净；椰子取肉，白糖150克 ，切成粒状，可长期食用 。搓匀成粉团 ，盐少许。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，
【功效】
健脾补气 、哈密瓜适量，去核 。
【功效】
滋阴 、牛奶125毫升 ，去核红枣20克 ，洗净沥干 ，面粉200克 ，川贝母15克，姜片适量 。心跳 。哈密瓜挖成球状 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【用法】
每日1次 ，与燕窝
、 &n
一 、养颜 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，补血养颜 、熬煮成粥即可。冰糖30克 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，乳鸽2只 ，
【功效】
补气补血 、去骨 ，烧沸后用小火烧煮，肉切丝 。面上铺放燕窝 ，红枣和清水 ，炖4小时，柠檬加水，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
六 、
【功效】
补肺养阴 、滋阴润肺 、连食两周 。形容憔悴者。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，血气不足、红枣2颗 ，加白糖50克及水100毫升 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，拌匀 。
【功效】
补气润肺 、适用于身体虚弱、倒入蛋挞模内 ，椰浆250毫升 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，大米100克，冰糖30克。
【用法】
每日1次 ，面黄肌瘦 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。适用于气血不足之面色无华 、