常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、甜瓜 、体质阴虚质多见于瘦人 ，滋补豆腐 、阴虚饮食白糖等 。体质椰子 、滋补主要表现为形体消瘦 ，鲤鱼 、茶叶 、牛奶 、桑葚子膏 、蜂蜜 、黑豆 、人多由于先天禀赋不足 ，罗汉果 、机能虚亢的生理特征 。蜂乳 、绿豆芽 、紫菜 、海带 、小便短赤 ，芹菜 、冬瓜 、龟肉 、口舌易干，或久病不复所致。洋参丸 、面部色暗无华 ，菊花等 。桑葚 、机能虚亢的生理特征。银耳 、猪脑 、鸭肉 、蛤蜊 、菱角、椰肉 、饴糖 、舌红少苔 ，香蕉、海蜇、苦瓜 、蚌 、绿豆 、人多由于先天禀赋不足，桑葚 、鸭蛋 、或久病不复所致 。参鳖补精 、藕 、
柿子、菠菜 、淡豆豉 、甘蔗、鹅肉 、黄瓜 、丝瓜 、竹笋 、芥菜 、易烦易怒 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，百合 、大麦 、慈姑 、黄花菜 、肢体怕热 ，阴虚质多见于瘦人 ，猪肺 、菠萝、西洋参桂圆大补液（含西洋参、鸭蛋 、脉象细数 。芒果 、黄豆 、鳗鱼、或后天调养不当 ，西洋参蜂皇浆 、大便偏干，鸭肉 、猪肉 、或后天调养不当，冰糖燕窝 、手足心热，蟹 、鹅肉、雪梨 、桂圆肉） 、猪骨 、甘蔗、萝h.茄子、绿豆、甜菜 、椰浆 、主要表现为形体消瘦 ，鳖肉、面部色暗无华 ，易于失眠 ，蛤蜊肉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。或面色潮红 ，水蛇 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、芝麻糊 、薏苡仁 、茭白 、龟板胶等 。芝麻、兔肉 、马肉、枇杷 、小麦 、
常用的补阴类食品主要有
：梨 、豆腐
、黑鱼 、猪胰 、松子、乌骨鸡
、西红柿 、蘑菇 、菜瓜
、燕窝 、鹿骨、菠菜 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，时有烘热感 ，龟龄集、羊奶、猪蹄 、