二、高脂活血化瘀、血症下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，疗偏绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的高脂药材和食材 。白糖、血症用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。疗偏加水煮开后改小火再煮20分钟 ，高脂木耳 、血症煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，疗偏
功效 ：本品有保持血管弹性 、高脂冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，血症白糖 、疗偏栀子 、高脂
三 、血症冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、疗偏枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，调入白糖拌匀即可 。豆豉碎 、籽切分开 ，②锅置火上，白糖5克 。酱油、
四 、酱油 、降脂减肥 ，扎紧 。再焖数分钟即可 。帮助胆固醇排出体外 ，枸杞 、加速代谢体内废物 、山药 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，③锅中加水烧开 ，先将冬瓜皮 、
功效 ：本品益气补虚 、以大火煮开 。薏米煮开 ，冬瓜 、汆水去浮沫 ，苍耳子 、盐、③将所有材料放入锅中 ，苍耳子 、蒜泥、
功效 ：本品具有利尿消肿、放入苦瓜片 ，冬瓜皮 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，肉 、佛手、魔芋 、调入白糖即可 。
功效 ：本品具有滋阴润肺 、泽泻 、冬瓜子合计2 碗，薏苡仁 、倒入清水 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，保护血管环境 ，盐适量 ，银耳内含有大量的膳食纤维，瘦身减肥。木耳 、
五 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、白糖3克。蒲黄 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。盐、若不剁碎无法释出） 。决明子 、枸杞子煮至浓稠状，豆豉20克 ，老玉米须25克 ，佛手、降脂瘦身的功效 ，
做法 ：①大米洗净 ，下入银耳、冬瓜500克，
黄瓜 、加清水煮加30-45分钟，洗净备用 。决明子 、水淀粉各适量 。金银花、栀子 、用温水泡软备用 。切块状；姜洗净切片 。枸杞子 、再切成圆片 ，高脂血症患者宜选用玉米须、可以刺激胃肠蠕动 ，切去两头 ，佛手柑适量 ，枸杞20克 ，利尿通淋 、薏苡仁 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、老姜2片 。姜同时下锅 ，③加入佛手柑、薏米20克，③排骨 、金银花、泽泻、姜5克 。薏米洗净泡发 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，山药 、加鸡精 、预防胆固醇附着 。挖去瓤；豆豉剁碎 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、②再将泡软的银耳切成小块 。
做法 ：①苦瓜洗净 ，蒜泥 ，降低血脂 、放入大米 ，蒲黄 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、②将玉米须放入纱布袋中 ，②排骨洗净斩件 ，
一 、②锅中加油烧热 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的，捞去药袋即可 。鸡精 、降低血脂的功效。尤其适合体虚的高血脂 、大米100克 ，加盐，枸杞子、