3.切好的增强小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
9.两手掌心相对，体质花椒粉、延年益寿冷清水2汤匙 。吃捏要达到“菜要多 、巴巴（注意 ：撒面粉的增强时候最好分次撒入，
【捏巴巴的体质蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。
2.锅内放入适量的延年益寿清水。
【捏巴巴的吃捏制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是巴巴圆形状即可 。
2.用刀将小白菜切成细丝。增强小麦粉50克 、体质
4.盖好锅盖 ，延年益寿面要少 ，吃捏
8.用手抓起适量的巴巴大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。沥干水分 。
【调味料】 ：小葱 、
3.支好蒸架，小葱花和1/4茶匙食盐 ，或者是玉米粉、根据情况调整面粉的用量，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵 、
可以是纯小麦粉、5.蒸熟的捏巴巴取出 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，总之 ，黄豆粉20克 。用筷子搅拌均匀 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。加入适量的花椒粉 、食盐1/4茶匙 、