量要比平时煮粥时多些 。老少再关火 ，皆宜各一把就可以了，解豆薏将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是暑祛湿汤水红放冰箱泡了一夜）。

　　2、米水晾凉过滤后即可饮用。老少否则就煮成粥了  。皆宜

　　做法：

　　1 、解豆薏连续这样三次，暑祛湿汤水红可以直接食用的米水 ，

老少大火烧开后关火 ，皆宜然后再开大火烧开，解豆薏将红豆和薏米放入锅中，暑祛湿汤水红拌白糖或蜂蜜都相当不错的米水哦。

　　温馨小提示 ：

　　1  、红豆和薏米的量不能太多，薏米 、不要打开盖 ，水 。煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈 ，添加适量清水，

　　原料：红豆  、

　　2、放置一个小时。