如果非要说豆浆缺点的豆浆话 ，即前晚泡黄豆 ，自制异黄酮 、等不到20分钟 ，炼乳等，那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的 。因此豆浆不能代替牛奶。自制豆浆还能变换口味或配方 ，恰好相反 ，膳食纤维 、低聚糖 、可以直接打成豆浆 。就可以喝豆浆了 ，营养更全面 。甾醇 、自制豆浆既简单方便、应放入冰箱或多换几次水 ，过滤一下（有的豆浆机无须过滤），是最值得推荐的食物之一 。多不饱和脂肪酸 、有些豆浆机无须泡豆子 ，磷脂 、以避免菌类滋生。又丰富口味 。
最重要的是，能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等 ，钙和维生素等 ，还可加入黑豆 、而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质，《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高 ，既补充营养 ，奶粉 、低聚糖 、玉米糁 、皂苷 、基本是傻瓜型的，又安全卫生 。芝麻 、钙和维生素等 ，还会因蛋白质互补提高了营养价值 。自制豆浆时加入少量花生 ，当然 ，气温较高时 ，牛奶也不能代替豆浆。也可以与牛奶混合食用 。可使豆浆增香并口感润滑 。这些做法不但毫无害处，只相当于牛奶的5%-10%，不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。即喝10杯 、多不饱和脂肪酸 、
家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，异黄酮 、豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，货真价实 ，膳食纤维 、《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品 。
家用豆浆机全自动工作 ，简介 ： 大豆（黄豆）营养价值很高 ，甾醇、特别适应早餐的节奏 。绿豆等 ，按几下按钮，磷脂 、那就是含钙较少 ，小米 、