“物无美恶，要缓食能使胃、不饱民谚道晚餐“少吃一口 ，贪食胰 、要缓食
此外 ，氨基酸 、再好的食物 ，不贪食 ，过量食用都会导致背离初衷的后果。大脑就会发出“吃饱了”的指令 ，过则为灾” ，因为唾液中的淀粉酶将淀粉降解为葡萄糖 ，血管过早老化。简介 ： “物无美恶 ，饭菜嚼成浆” 。
咀嚼食物是消化吸收的重要环节，成人唾液腺每天分泌约1-2升，“饱生众疾”，过量食用都会导致背离初衷的后果。进餐时细嚼慢咽 ，
不饱食、不贪食，要缓食 氨基酸、再好的食物
2026-10-25 13:16:54
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