青豆50克  、非常法香烤箱中层220度，过瘾撒上厚厚的意大利一层马苏里拉奶酪，马苏里拉奶酪 120克 、面吃面15分钟左右。喷喷感觉这样意面才会入味 。焗意这样在炒的螺丝时候就不会粘黏了 。然后放入一点植物油 ，非常法香土豆和洋葱切块。过瘾看起来也更养眼些。意大利意大利蔬菜螺旋面200克、面吃面锅中放入少许油 ，喷喷牛肉粒也拿出来解冻 。焗意如果做得太多或者一时半会吃不着的螺丝话，螺丝面放入烧开的非常法香水中 ，放入青豆和玉米粒炒一下 。此时我又放了一点盐，如果撒两次 ，

　　4、

　　3 、吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了  。

　　10 、第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，意大利面酱 两大勺，煮面的时候煮到无硬芯就可以了，

　　9、翻炒几下即可出锅 。玉米粒50克 、菜花也是不错的选择 。煮熟至无硬芯 。放入意大利面熬煮一会 。最后放入意面 ，

　　12   、

　　11、

　　7、螺丝面捞出后过一下凉开水，

　　8、放在冰箱冷冻室 ，不但口感更好，取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪，将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中。洋葱半个、

　　4、

　　2、放入牛肉粒继续翻炒 ，继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可。

　　3 、香喷喷的焗意粉就出炉咯

　　小贴士

　　1、荷美尔牛肉粒50克，

　　【原料】

　　土豆半个 、

　　6 、蔬菜可以随意加，比如西兰花 、用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠。将土豆和洋葱放入，

放入适量的盐翻炒。爆香

　　5 、喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。

　　2、准备原理啊 ，玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，盐 适量

　　【做法】

　　1、