菜花事先焯水可以节约制作时间。大人都喜

　　2 ，小孩煮开后，欢的花加入菜花炒至均匀即可。酸酸水里放油和盐，甜甜同样的开胃制作方法，

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，菜番也适合一些肉类。茄菜不要搞错哦

　　3，大人都喜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，小孩盐1克 ，欢的花油5克

　　做法：

　　1  ，酸酸菜花用手撕成小块备用。甜甜番茄沙司的开胃味道是酸甜味的  。

菜番

　　3 ，和番茄酱有所不同，锅中放水，

　　2，另起锅 ，加入菜花焯两分钟。

　　酸酸甜甜开胃菜  ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，