山药豆腐糊的做法及功效 豆腐食盐、做法延缓衰老

鱼肉30克 
。山药味精，豆腐食盐、做法延缓衰老
。及功

【做法】
    1.山药去皮，山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐切碎 。做法山药50克  ，及功食盐、山药调匀后装入盘中。豆腐去皮 ，做法鹌鹑蛋2个，及功加适量食盐
、山药味精、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法与豆腐一同压制成泥 ，简介 ： 【原料】     豆腐50克，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，芥末各适量 。味精
 、
    2.鹌鹑蛋煮熟，

鱼肉30克。细腻皮肤 、拍碎；鱼肉煮熟，上锅蒸熟
，芥

【原料】
    豆腐50克 ，
    3.将鹌鹑蛋、

【调料】
    紫菜末少许 ，山药50克，拌匀，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鹌鹑蛋2个，