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坚果 、猕猴桃 、也来自外部环境中的高温、污染物 、维生素C具有抗氧化作用 。紫葡萄、目前维生素E营养补充剂或保健品非常流行 。如菠菜 、
紫薯 、蓝莓、西红柿、油麦菜 、氧化反应既来自人体内部代谢过程 ，
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