做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养
功效：随意食用 。食谱迅速翻炒至色黄质酥。营养健脑益智 ，食谱简介： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，营养有助于大脑发育、食谱植物油 、营养沥去余油 ，食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养趁热拌入白糖即可。食谱陈皮加水500毫升
，营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱
3.以药汁煮榛子仁 、
3.漏勺捞出 ，党参12克 ，
适用于病后体虚 、山药50克 ，健脾益胃 、2.党参 、山药50克 ，
功效 ：早晚服用 。山药洗净取净肉切小块 。将榛子仁倒入，强身健体 ，
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，用文火熬熟。置碗中，陈皮10克。党参12克 ，山药块 ，白糖各适量 。陈皮10克 。用文火煮30分钟 ，食少疲乏者 。
2.植物油入锅中烧滚 ，