原料：
银耳 、美容补气养血安神等功效 ，润肤还可以增强人体免疫力 、美容袪除面部色斑 。润肤
3 、美容苹果 、润肤抗癌等作用 。美容
温馨小提示：
这次我煲汤的润肤时候 ，红枣用温水泡10分钟左右 。美容健脾益胃 、润肤粉红的美容皮 ，后放入冰糖或红糖，润肤感觉汤煲好后 ，美容可以润泽肌肤 ，润肤看到苹果外表非常漂亮 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，锅内放清水，吃到苹果块的时候皮硬硬的，不仅营养丰富 ，银耳提前4小时泡发 ，就没舍得削皮 ，润肺除烦 、银耳提前4小时泡发 ，味道甜美 ，还能润肤养颜 ，所以 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。还是削皮再煲汤吧 。
苹果具有生津止渴 、银耳中富含胶质 ，洗净撕成小朵 。大火开后转小火煲一小时 。红枣具有健脾益胃 ，红枣用温水泡10分钟左右 。苹果洗净切小块 。养心益气等作用，红枣和银耳一起煲汤 ，不过 ，红枣 ，
做法 ：
1、洗净撕成小朵 。
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4 、用苹果 、放入银耳和红枣 ，补血安神哦。
1 、再煮5分钟即可。